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CÓMO MEJORAR TUS TIEMPOS DE CARRERA
 
Independientemente de nuestras metas como corredores, en algún momento te escucharás a ti mismo deicr: "¡Quiero mejorar el crono!" Descubre cómo mejorar la velocidad en tus carreras de corta y larga distancia con la ayuda de un nuevo plan de entrenamiento.
 
SÍES Y
NOES
El 'natural running' proporciona una experiencia más natural y una mayor libertad al correr. Muchos corredores consideran esta técnica una auténtica revelación, pero debe practicarse con cautela. Te presentamos algunos consejos para practicar el 'natural running'.
LOS 3 TIPOS DE
ZAPATILLAS DE RUNNING
Clifton Bradeley, especialista en podología deportiva, nos da algunos consejos para seleccionar la zapatilla de running que mejor se ajusta a nuestras necesidades individuales.
QUÉ ES LA PRONACIÓN
La pronación es un factor clave a la hora de seleccionar la zapatilla más adecuada. Entrenar con el equipo adecuado te ayudará a mejorar la distancia, la velocidad y la protección durante tus carreras.